Ce este timpul petrecut pe burtică și de ce este benefic pentru bebeluș?

Ce este timpul petrecut pe burtică?

Timpul petrecut pe burtică înseamnă așezarea bebelușilor pe burtă pentru perioade scurte de timp, atunci când sunt treji. Acesta este un mod important prin care li se întăresc mușchii gâtului și ai umerilor și li se dezvoltă abilitățile motorii.

Asigură-te că rămâi întotdeauna lângă bebelușul tău și îl supraveghezi atent în timpul petrecut pe burtică.

Cu ce ajută timpul petrecut pe burtică?
Timpul petrecut pe burtică este benefic în următoarele situații:

• Pentru nou-născuți și bebeluși de 1–3 luni, la care controlul mușchilor gâtului este abia în formare. Timpul petrecut pe burtică ajută la dezvoltarea mușchilor necesari pentru rostogolire, stat în șezut, târâre și mers. În timpul exercițiilor, rămâi mereu lângă bebeluș.
• Este recomandat și pentru bebelușii mai mari, de 4–7 luni, chiar dacă aceștia se pot rostogoli sau pot sta în șezut cu ajutor. Timpul petrecut pe burtică îi ajută să exerseze ridicarea capului și a pieptului prin sprijin pe brațe, întărind astfel mușchii brațelor, pieptului și spatelui.
• Pentru bebelușii care au dezvoltat sindromul capului turtit (plagiocefalie pozițională). Acesta poate apărea dacă bebelușul petrece prea mult timp pe spate în primele luni, ceea ce poate duce la apariția unei zone turtite pe o parte sau în spatele capului.

Cum arată timpul corect petrecut pe burtică și cât ar trebui să dureze?

Pentru nou-născuți:
Începe timpul petrecut pe burtică așezând bebelușul pe burtă pe pieptul tău sau pe genunchi, pentru câteva minute, de două-trei ori pe zi. În această poziție, își poate exersa ridicarea capului și își întărește mușchii gâtului și ai umerilor. Pe măsură ce bebelușul se obișnuiește, poți crește treptat durata.

Pentru bebelușii mai mari:
Așterne o pătură moale sau un covoraș de joacă într-un spațiu sigur și liber de pe podea. Așază bebelușul pe burtă timp de 3–5 minute, de mai multe ori pe zi. Este posibil ca bebelușul să devină agitat sau frustrat în această poziție. Acest lucru este complet normal. Începe cu perioade scurte și mărește treptat durata. Este ideal să faceți aceste exerciții atunci când bebelușul este sătul, are scutecul curat și este bine dispus.

Pe măsură ce se obișnuiește, poate sta pe burtă din ce în ce mai des și pentru perioade mai lungi. Specialiștii recomandă ca, până la vârsta de 3 luni, bebelușii să petreacă în total aproximativ 1 oră pe zi pe burtică.

Captează-i atenția cu sunete, zornăitori sau joacă-te cu el pentru a-l încuraja să se ridice și să se sprijine. Așază în fața lui o jucărie preferată pentru a-l stimula să se întindă și să înainteze.

Ce mai este bine de știut despre timpul petrecut pe burtică?

• În timpul petrecut pe burtică, rămâi întotdeauna lângă bebeluș și supraveghează-l atent.
• Efectuează exercițiile pe o suprafață sigură. Nu așeza bebelușul pe canapea sau pe pat, deoarece poate cădea sau se poate sufoca din cauza pernelor sau a suprafețelor moi.
• Dacă bebelușului tău nu îi place timpul petrecut pe burtică, încearcă să aduci puțină varietate:
  – cântă-i,
  – pune lângă el jucării colorate,
  – întinde-te pe podea lângă el pentru a fi la nivelul ochilor,
  – implică și alți membri ai familiei în joacă,
  – folosește unul dintre covorașele noastre de joacă cu modele, care pot capta atenția bebelușului.

Nu renunța! Timpul petrecut pe burtică este foarte important, iar unii bebeluși au nevoie doar de puțin timp pentru a se obișnui.